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Ernährungsformen: Basisch essen - leicht gemacht: Die beste Ernährung nach dem Basenfasten |
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Zur Autorin:
Sabine Wacker ist Heilpraktikerin mit Medizinstudium (1. Staatsexamen). Sie hat sich auf Ernährungsberatung und Entgiftungstherapien spezialisiert. Zusammen mit ihrem Mann Dr. med. Andreas Wacker hat sie Basenfasten - Die Wacker-Methode entwickelt. Sie ist Autorin mehrerer Bücher zu den Themenkreisen Basenfasten, Entgiften und Schüßler-Salze.
Das schreibt der Verlag:
Basisch punkten mit Sabine Wacker. Flacher Bauch, tolle Haut, leichtes Lebensgefühl: Das ist Ihr Basenfasten-Erfolg! Klar, dass Sie sich den im Alltag bewahren wollen! Sabine Wacker unterstützt Sie dabei - mit einem Schritt-für-Schritt-Programm für den basischen Alltag und köstlichen Rezepten, mit denen Sie basisch punkten.
Ein Rezept - vier saisonale Varianten. Vom fruchtigen Sommershake bis zum Tomaten-Mozzarella-Salat mit Brunnenkresse: Sabine Wackers Rezepte sorgen für Abwechslung auf Ihrem Tisch. Und der Clou: Für jedes Gericht gibt es vier Varianten. Jede Rezeptvariante steht für eine Saison - denn nie schmecken Obst und Gemüse leckerer als dann, wenn sie Saison haben. So bringen Sie 130 x basischen Schwung in Ihre Küche!
Haben Sie Appetit bekommen? Dann kochen Sie los! Denn die basische Küche macht garantiert satt – aber nicht dick!
Redaktion abnehmtreff.de:
Sie haben Basenfasten ausprobiert und gemerkt, dass ihnen diese Ernährung gut tut? Dann sollten sie Sabine Wackers Ratgeber "Basisch essen - leicht gemacht" für ihre Ernährung nach dieser Kur aufmerksam lesen. Die Autorin vermittelt ihnen zunöchst noch einmal die Grundbegriffe basischer Ernährung, zeigt ihnen Basenbildner, die sie vermehrt essen sollen, sowie Säurebildner, die sie nur sparsam verzehren sollen.
Sabine Wacker führt sie in einfachen, überschaubaren Schritten in ein basisches Leben hinein, diverse Tabellen, sowie Tipps und Tricks wie zum Beispiel gesund essen am Arbeitsplatz, oder im Restaurant erleichtern ihnen den Alltag. Ein ausführlicher bunt bebilderter Rezeptteil macht Lust auf gesundes, basisches Essen. Ob sie nun herbstliche Gerichte wie "Kürbis-Mangold-Pfanne mit frischen Walnüssen" ausprobieren, oder einen sommerlichen "Batavia-Salat mit frischer Kresse und Karottenraspeln" zubereiten, sie sind durch das ganze Jahr hindurch mit leckeren basischen Rezepten versorgt. Wir wünschen guten Appetit!
Inhaltsüberblick:
- Ist Ihr Leben auch zu sauer?
- Das Programm, das Ihr Leben verändert wird
- Vorsicht, Säurebildner - Lebensmittel, mit denen Sie sparsam umgehen sollten
- Basisch punkten - Tag für Tag
- Mit diesen Rezepten punkten Sie basisch
- Frühstücksideen
- Salate
- Basische Suppen
- Warme Gerichte mt Gemüse
Weitere Informationen und Bestellmöglichkeit bei Amazon.de
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Geschrieben am Mittwoch, 31.März 2010 von Ivonne |
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