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Zu der Autorin:
Bereits in jungen Jahren interessierte Vanessa Halen sich für die Bereiche Medizin, Gesundheit und Kosmetologie. Neben ihrem Studium der Kunst- und Heilpädagogik absolvierte sie eine zusätzliche Ausbildung zur Camouflagistin. Später besuchte sie Fachseminare und Fortbildungsmaßnahmen in den Bereichen Kosmetologie und Naturheilkunde. Ihr Fachwissen rundete sie schließlich durch eine Heilpraktiker-Ausbildung ab.
Heute arbeitet die Autorin als freie Journalistin und Texterin in den Bereichen Gesundheit, Beauty und Wellness. Sie hat bereits zahlreiche Fachartikel in Zeitungen und Zeitschriften sowie mehrere Sachbücher und Ratgeber veröffentlicht.
Das schreibt der Verlag:
Endlich schlank ohne Diät
Die beste Diät der Welt nützt nichts, wenn der Stoffwechsel durch Toxine überlastet ist. Übergewicht ist nämlich nicht allein Ursache einer falschen Ernährungsweise, sondern auch eines entgleisten Stoffwechsels. Wer erfolgreich abnehmen möchte, der muss also zunächst seinen Stoffwechsel ins Lot bringen. Schädliche Stoffwechselgifte, die eine Gewichtsreduktion behindern, müssen gezielt ausgeleitet werden. Erst danach kann das Gewicht dauerhaft reduziert werden.
Stoffwechsel-Blockaden lösen
Das ganzheitliche Schlank-Konzept von Vanessa Halen berücksichtigt dabei sowohl die persönlichen Ernährungsgewohnheiten alsauch die natürlichen Stoffwechselfunktionen. Durch eine gezielte Entgiftung werden störende Stoffwechsel-Blockaden gelöst, wodurch eine dauerhafte Gewichtsreduktion erst möglich wird. Eine wirklich einfache Ernährungsstrategie ohne Diät-Vorschriften fördert zudem den Stoffwechsel und damit eine kontinuierliche Gewichtsabnahme bis zum Wunschgewicht.
16 wirksame Schlank-Pusher
Gegen die persönlichen Schwächen beim Abnehmen helfen 16 unterschiedliche Schlank-Pusher aus der Naturmedizin. Einige Schlank-Pusher verbessern den Stoffwechsel, andere wirken als Sattmacher, bremsen den Appetit und Heißhunger oder kontrollieren die Naschsucht. Diese wunderbaren Schlankstoffe stärken das Durchhaltevermögen und erleichtern so das Abnehmen.
Abnehmen in vier Phasen
Leichter abnehmen ohne jeden Diäten-Stress und ohne komplizierte Rezept-Vorschriften funktioniert ganz einfach - nämlich in vier auf den Stoffwechsel abgestimmten Phasen:
- Ursachen erkennen und gezielt behandeln
- Die Entgiftungsphase
- Die Reduktionsphase
- Die Erhaltungsphase
Zusätzlich zu den Ratschlägen zum Abnehmen entthält der Ratgeber ein ausgeklügeltes Kosmetik-Programm zur Straffung der Haut im Gesicht und am ganzen Körper. Vanessa Halen verrät ihre besten Tipps gegen Cellulite und Faltenbildung. Wirksame Rezepte, die es in dieser Form nicht als Fertigprodukte im Handel zu kaufen gibt, runden das ganzheitliche Schlank-Konzept perfekt ab.
Redaktion abnehmtreff.de:
Die neuen Schlank-Pusher - schon der Titel macht neugierig auf das was folgt. Nach einer kurzen Einleitung in der sie wieder einmal vor Augen geführt bekommen, wie sinnlos doch jegliche Diäten sind, können sie ihren eigenen Esstypen bestimmen und so die eigentliche Ursache für ihr Übergewicht erkennen.
In diesem Buch wird ihnen nicht weisgemacht, dass abnehmen einfach ist und ihnen nur an der nötigen Willenskraft fehlt, sondern die Autorin gibt unumwunden zu, dass sie ohne eine vernünftige Strategie auf verlorenem Posten stehen. Diese folgt prompt, indem sie die Wichtigkeit der verschiedenen Hormone und Vitalstoffe für den Stoffwechsel erläutert und gleichzeitig dem Leser vermittelt, wie er mit Hilfe dieser Bausteine seinen Stoffwechsel pushen kann.
Der Leser bekommt einerseits eine wissenschaftlich fundierte Auskunft, dass zum Beispiel Vitamin C den Fettstoffwechsel anregt, erhält aber noch zusätzlich praktische Nahrungsempfehlungen, um das Potential dieser Schlankstoffe wirksam ausschöpfen zu können. So soll er bei dem genannten Beispiel vor allem Zitrusfrüchte, Paprika sowie Kiwis verzehren.
Da sie jetzt die Zusammenhänge im Körper kennen, werden sie im nächsten Schritt an ein richtiges Essverhalten herangeführt. Die optimale Kombination besteht aus vitalstoffreichen Lebensmitteln, wie Obst oder Gemüse, mit magerer eiweißreicher Kost, also Quark oder Geflügel. Dies sollte unter Beachtung des Glyx geschehen, der genaustens erklärt wird. Eine ausführliche Tabelle erleichtert ihnen die Auswahl der Lebensmittel.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Entgiftung des Körpers. Die Autorin geht ausführlich auf den Säure Basen Haushalt des Körpers ein und liefert auch hierzu wieder anschauliche Tabellen mit praktischen Beispielen und sogar Tees zur Entgiftung, so dass der Leser das Gelernte gleich umsetzen kann.
Dann geht sie ausführlich auf die 16 Schlankpusher aus Natur und Nahrung ein. Sie erläutert die Eigenschaften und Wirkungsweisen jedes einzelnen, warnt aber vor übertriebenen Erwartungen wie bei den allseits bekannten Crash-Diäten. So erfahren sie zum Beispiel, dass Rooibos-Vanille Tee die Lust auf Schokolade nimmt, oder Herba Galegae (Geißraute) den Hunger auf natürliche Weise dämpft.
Abschließend werden die wichtigsten Erkenntnisse noch einmal zusammengefasst und sie bekommen jede Menge hilfreiche Tipps, wie sie anfangen sollen, was sie beachten müssen und wie sie schließlich ihr neu erlangtes Gewicht halten können. Auch bei diesem Ratgeber kommen sie um Bewegung nicht herum, sie bekommen aber zusätzlich auch noch Wellness Tipps.
Vanessa P. Halen liefert ihnen viele nützliche Informationen zum Thema Abnehmen. Sie begleitet sie auf ihrem Weg zur Traumfigur, ohne unrealistische Ziele zu setzen oder sie mit der X-ten Diät zu quälen. Mit Hilfe dieses Ratgebers können auch sie langfristig ihre Idealfigur erreichen und auch bewahren.
Inhalts-Überblick:
- Vorwort
- Einleitung
- Übergewicht: Ursachen
- Unternehmen Abnehmen
- Richtige Ernährung
- Die Detoxification
- Die Schlank-Pusher
- Das Schlank-Konzept
- Bewegungs-Programm
- Straffende Spezial-Pflege
- Schlank mit Köpfchen
- Die Fettspar-Tabelle
- Zum guten Schluss
- Buchvorstellungen
Weitere Informationen und Bestellmöglichkeit bei Amazon.de
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Geschrieben am Mittwoch, 03.August 2005 von Ivonne |
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