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Diäten: Die Kohlsuppenddiät - ein Selbstversuch! |
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 Vorbereitung und erster Tag.
Über die Kohlsuppendiät habe ich zwar schon einiges gehört, hatte bis jetzt aber noch nie die Ambitionen, diese selbst einmal auszuprobieren. Anläßlich dreier hartnäckiger Kilos, die sich den Sommer über still und heimlich an den Hüften festgesetzt haben, habe ich beschlossen, diesen mit Hilfe von Kohl den Kampf anzusagen.
Gesagt, getan, besorgte ich mir die beiden Bücher von Marion Grillparzer: "Die magische Kohlsuppe", sowie "Die magische Kohlsuppe, das Kultbuch". Beide sind ziemlich ähnlich, wobei das Kultbuch dicker und noch ausführlicher auf die Wirkungsweise der Kohlsuppendiät eingeht. Sowohl die Magie dieser Diät, wie auch ihr positiver Einfluß auf den Körper werden genaustens und dabei auch verständlich dargelegt. Weitere Empfehlungen, wie zum Beispiel reichlich zu trinken und Eiweiß zu sich zu nehmen, sowie ein genauer Wochenplan sorgen dafür, dass die Sache übersichtlich bleibt.
Abgerundet durch verschiedene Rezepte bekannter Sterneköche, bekommt man sofort nach der Lektüre Lust, damit anzufangen.
Aber vor der Suppe hat der Herrgott das Einkaufen gesetzt. Ich brachte also den Samstag damit zu, diverse Gemüsesorten, Obst und was sonst noch so empfohlen wurde zu besorgen. Im dritten Anlauf bekam ich schließlich auch den Kohl, ohne den die Kohlsuppendiät wohl nicht funktioniert. Gestern also Abschied im Biergarten gefeiert, noch einmal sich bei Bekannten abends den Bauch vollgeschlagen, bei denen ich eigeladen war und am Sonntag früh - also heute - frohen Mutes gestartet.
Das Frühstück bestand aus Obst und ich wählte Magerjoghurt dazu, da Buttermilch und Kefir nicht gerade zu meine Favoriten gehören. Wird schon nichts machen. Dann kam die eigentliche Herausforderung: Berge von Gemüse schnibbeln, da bei Witzigmanns asiatischer Variante eine Vielzahl von verschiedenen Zutaten benötigt werden. Eineinhalb Stunden und zwei Töpfe später, nachdem ich einsehen mußte dass diese Menge unmöglich in mein größtes Gefäß passt, köchelte Kohlsuppe, die für eine ganze Fußballmanmschaft reichen würde, wohlriechend auf dem Herd. Was mußte ich auch das Rezept verdoppeln!
Sogar mein Mann löffelte bereitwillig einen Teller Suppe, jedoch nicht ohne sich parallel noch ein paar Reibekuchen zu Gemüte zu führen. Die im Buch angedrohten Blähungen blieben bis jetzt zum Glück aus und ich darf heute noch Eiweißshake, den ich wieder durch Joghurt ersetzen werde, Obst, sowie Suppe satt zu mir nehmen. Also hungern mußte ich bis jetzt noch nicht und die Suppe habe ich auch noch nicht über.
Ich habe mir übrigens ein einwöchiges Wiegeverbot erteilt, was einem Waagejunkie wie mir extrem schwer fällt. Aber wer will schon sofort die Flinte ins Korn werfen, wenn sich der Zeiger nicht in die gewünschte Richtung bewegt. Sport ist auch ein wichtiger Faktor, so dass ich mich heute aufgerafft habe und eineinhalb Stunden stramm gelaufen bin. Morgen spielt übrigens neben der Suppe das Gemüse die Hauptrolle, abwechslungsreich ist diese Diät schon. Ich werde dann morgen wieder live von der Suppenfront berichten, bis dann.
weiter zum 2. Tag
Hier noch einmal die Bücher, die ich verwende, beide von der Autorin Marion Grillparzer:
 Die magische Kohlsuppe
 Die magische Kohlsuppe, das Kultbuch
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Geschrieben am Sonntag, 18.September 2005 von Ivonne |
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