 |
Hauptmenü |
 |
|
|
gerade Online |
|
Zur Zeit sind 17 Gäste und 0 Mitglied(er) online.
Sie sind ein anonymer Benutzer. Sie können sich hier anmelden |
|
|
|
|
|
|
Abnehmtipps: Sound Mind - Sound Body. David Kirschs Ultimatives 6 Wochen Fitnessprogramm |
|
Zum Autor:
David Kirsch, im ersten Beruf Anwalt, ist New Yorks gefragtester Personal Trainer. In seinem "Madison Square Club" lassen sich die Reichen und Schönen in Form bringen. Zu seinen regelmäßigen Kunden zählen neben Supermodels wie Heidi Klum oder Linda Evangelista auch Businessgrößen wie Donald Trump, aber auch zahlreiche Hollywood-Schauspieler wie zum Beispiel "Superman"-Darsteller Dean Cain. Außerdem ist David Kirsch Autor des 2-Wochen-Fitness-Programms "Der Ultimative New York Body Plan", der auch in Deutschland ein Bestseller ist und ebenfalls vom riva Verlag verlegt wird.
Das schreibt der Verlag:
In seinem neuen Buch „SOUND MIND SOUND BODY“ nimmt der Fitness Guru die Leser an die Hand und führt sie durch sechs Wochen, die Ihr Leben verändern werden. Für einen gesunden und perfekten Körper muss man zuerst an seiner Einstellung arbeiten. Dafür hat er zahlreiche Fitness Übungen sowie Rezepte und einen detaillierten sechs Wochen Plan in „SOUND MIND SOUND BODY“ veröffentlicht. Das Ziel dabei: den Abbau von überflüssigen Kilos und die ebenso die Straffung von Muskelgewebe. Sie brauchen keinerlei Fitness Geräte oder sonstige Utensilien. Allein mit dem Buch und der richtigen Einstellung können Sie ihr Leben verändern.
Mit dabei: „Heidi Klums Bikini Boot Camp“. Damit Heidi Klum für ein Fotoshooting der Sports Illustrated in Form kam, zog sie sich mit David Kirsch ein paar Tage an den Kalifornischen Strand zurück. Die dabei absolvierten Übungen werden in „SOUND MIND SOUND BODY“ detailliert wiedergegeben und jeder kann zuhause mittrainieren.
Redaktion abnehmtreff.de:
Sound Mind - Sound Body, dieser Titel spiegelt das Erfolgsgeheimnis des amerikanischen Fittnessgurus David Kirsch wider. Denn nur mir einem perfekten Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Seele lässt sich ein sinnvolles Training absolvieren. Dieses Programm ist in sechsa Schritte unterteilt, die sie in sechs Wochen zu ihrer perfekten Figur führen werden. Natürlich muss auch eine gehörige Portion Willenskraft von ihrer Seite aus vorhanden sein, David Kirsch leitet sie zwar kompetent an, schaffen müssen sie es aber ganz allein.
Mit "Sound Beginning" liefert ihnen der Autor die Grundlagen, etwa wie sie es schaffen sich Zeit zu nehmen, selbst zu motivieren, oder den richtigen Trainingsort finden. "Sound Confidence" hilft ihnen sich realistische Ziele zu setzen und macht sie mit den unterschiedlichen Körpertypen, wie Apfel, oder Birne vertraut.
Den wichtigsten Teil stellt das eigentliche Programm, das "Sound Training" dar. Hier geht es direkt zur Sache. Untermauert mit Erfolgsberichten diverser Promis präsentiert ihnen David Kirsch ein straffes Übungsprogramm, speziell auf ihren Körper zugeschnitten. Damit ihr Training erfolgreich sein kann, müssen Geist und Körper in Einklang gebracht werden, wobei ihnen der Personal Trainer tatkräftig zur Seite steht.
Da aber Bewegung allein nicht zum erwünschen Erfolg führt, werden sie mit "Sound Eating" noch in die Geheimnisse der richtigen Ernährung eingeweiht. Neben kontolliertem, intelligentem Essen lernen sie die hochwertigsten Nahrungsmittel aus den einzelnen Gruppen auszuwählen, bekommen Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln, Restaurantbesuchen und vieles mehr.
Damit sie ihren neuen Traumkörper auch behalten, zeigt ihen der Autor in "Sound Thinking" und "Sound Living", wie sie die erlernten Gewohnheiten mit Hilfe eines Sechswochenplanes auch festigen könenn, sowie in ihren beruflichen Alltag, ihre Freizeit, oder ihren Urlaub integrieren können. Den Abschluss bildet ein zweiwöchentlicher "Bootkamp" mit Heidi Klum, durch das sie die Effizienz des Programmes noch einmal hautnah miterleben können.
In sechs Wochen zur Traumfigur, wahrhaft kein Zuckerschlecken, jedoch mit genügend Motivation und der professionellen Unterstützung von David Kirsch durchaus realisierbar. Ein Versuch ist es allemal wert.
Zum Inhalt:
- Sound Beginnings - Fundamentale erste Schritte
- Sound Confidence - Wie Sie Ihre Ziele erreichen
- Sound Training - Workout mit Köpfchen
- Sound Eating - Essen mit Verstand
- Sound Thinking - Denken in neuen Bahnen
- Sound Living - Bewusst leben im Alltag
Weitere Informationen und Bestellmöglichkeit bei Amazon.de
|
|
Geschrieben am Freitag, 02.Juni 2006 von Ivonne |
|
|
|
|
| |
|
Einstellungen |
|
|
|
Associated Topics
|
|
|
|
|
Sorry, kein Kommentar für diesen Artikel vorhanden. |
|
|
|
|
| |
