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Zur Autorin:
Maria-E. Lange-Ernst ist freie Medizin- und Wissenschaftsjournalistin. Sie ist Vorsitzende des Kollegiums der Medizinjournalisten und das LAG (Lust auf Gesundheit) e.V. sowie Pressesprecherin des Berufsverbands der Frauenärzte e.V. Sie hat zahlreiche Artikel und Bücher zu medizinischen, ernährungswissenschaftlichen und gesundheitspolitischen Themen verfasst.
Das schreibt der Verlag:
L-Carnitin ist ein vitaminartiger Nährstoff, den der Körper teilweise selbst herstellt, der aber auch in Fleisch, vor allem vom Lamm, vorkommt. Er hat die Aufgabe, die langkettigen Fettsäuren in die Muskelzellen zu schleusen, wo sie zur Energiegewinnung "verbrannt" werden.
Nicht nur Ausdauersportler nutzen L-Carnitin wegen seiner vielseitigen Wirkungsweise, mittlerweile wird der Stoff auch zur Steigerung des Wohlbefindens durch optimierte physiologische Körperfunktionen eingesetzt.
Maria-Elisabeth Lange-Ernst beschreibt, wie Frauen – auch Nicht-Sportlerinnen – L-Carnitin sinnvoll im Alltag nutzen können: zur Unterstützung bei Diäten, in der Schwangerschaft, als Energielieferant.
Redaktion abnehmtreff.de:
Einfach gesund bleiben, der Titel dieses Ratgebers macht neugierig, welche Rolle dieser Stoff L-Carnitin dabei spielt. Eine sehr große, wie sie relativ schnell erfahren. Zunächst geht die Autorin auf die Hauptnährstoffgruppen, sowie die Vitamine und Spurenelemente ein, indem sie anhand verschiedener Tabellen deren Vorkommen, den Bedarf und auch die Funktion im Körper erläutert.
Schon hier erahnen sie die Bedeutsamkeit des L-Carnitin, denn dieser Stoff ist für den Transport der Fettsäuren im Körper verantwortlich. In den folgenden Kapiteln skizziert Maria-Elisabeth Lange-Ernst seine Bedeutung in aller Ausführlichkeit, angefangen bei der Geschichte, oder beispielsweise das Vorkommen in der Nahrung, sowie die Wichtigkeit von L-Carnitin für Schwangere. Verschiedene Tabellen und Graphiken verdeutlichen die Darstellung noch zusätzlich.
Sie erfahren, dass dieser "Wunderstoff" selbst beim Abnehmen, oder bei Diabetes helfen kann. Außerdem bekommen sie noch fundierte Ernährungs- und Gesundheitstipps, sowie Anregungen zum Sport treiben. Wenn sie ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und sich klug ernähren, auch teilweise mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln, können sie sogar dem Alter ein Schnippchen schlagen.
Ein kleiner Stoff, eine große Wirkung. Nach der Lektüre dieses Buches werden sie sicherlich dem L-Carnitin die Aufmerksamkeit schenken, die es verdient hat. Ihre Gesundheit und auch ihre Figur werden es ihnen danken.
Zum Inhalt:
- Ernährungssituation heute – Hunger im Schlaraffenland
- Allgemeine Einführung zu L-Carnitin
- Nährstoffbedarf und Nährstoffmangel
- Schwangerschaft
- Säuglinge und Kinder
- Vegetarische Kostgestaltung
- Eigenverantwortlich ab 35
- Anti-Aging
- L-Carnitin – dem Herzen zuliebe
- Diabetes
- Ernährungstipps und Substitutionsempfehlungen
Weitere Informationen und Bestellmöglichkeit bei Amazon.de
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Geschrieben am Montag, 10.Juli 2006 von Ivonne |
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