 |
Hauptmenü |
 |
|
|
gerade Online |
|
Zur Zeit sind 12 Gäste und 0 Mitglied(er) online.
Sie sind ein anonymer Benutzer. Sie können sich hier anmelden |
|
|
|
|
|
Zu den Autoren:
Dr. med. Dagmar Hauner ist Ernährungsmedizinerin und war mehrere Jahre in den Inneren Medizin tätig. Seit der Geburt von zwei Kindern arbeitet sie freiberuflich als Autorin und Referentin zu ernährungsmedizinischen Themen. Zusammen mit ihrem Mann hat sie zahlreiche erfolgreiche Ratgeber für die Behandlung von Übergewicht und Diabetes geschrieben.
Prof. Dr. med. Hans Hauner ist Internist und Ernährungsmediziner. Er hat sich kaum wie ein anderer Experte mit dem Thema Abnehmen beschäftigt. Der auch aus Fernsehen und Zeitschriften bekannte Arzt ist Inhaber des Lehrstuhls für Ernährungsmedizin an der Technischen Universität München und leitet dort das Else-Kröner-Fresenius-Zentrum für Ernährungsmedizin. Hier werden besonders Menschen mit Übergewicht und Stoffwechselkrankheiten behandelt.
Das schreibt der Verlag:
Ihr Wegweiser zum Wunschgewicht - raus aus der Diät-Spirale!
Sie haben schon zig Diäten ausprobiert? Und mit keiner davon wirklich gut und dauerhaft abgenommen? Im Gegenteil: Im Laufe der Zeit haben sich immer mehr überflüssige Pfunde angesammelt, die Sie endlich loswerden möchten – auch Ihrer Gesundheit zuliebe!
Viel Gewicht verlieren – so klappt´s
Das Angebot an Diäten und „Wundermitteln“ ist riesengroß, deren Erfolg gering. Wirkliche Hilfe erhalten Sie von den beiden renommierten Abnehm-Spezialisten Hauner u. Hauner. Sie zeigen Ihnen den roten Faden durch die Fülle der unterschiedlichen Methoden und bewerten Schlankheitsmittel und Diäten für Sie. Was ist dran an Low-Carb und Low-Fat? Hilft Akupunktur? Oder Hypnose? Kann man mit Sport alleine schlank werden?
Abnehmen, wie es zu Ihnen passt
Wie und wie viel sollen Sie abnehmen? Was ist wirklich machbar? Einfach umzusetzen ist das ausgewogene Basisprogramm aus Ernährung, Bewegung und Verhaltensänderung. Oft helfen nur mehrere Methoden, um dauerhaft viel abzunehmen. Mit diesem Ratgeber stellen Sie Ihren persönlichen Abnehmplan zusammen. Können Medikamente, Formula-Diäten oder eine Operation für Sie sinnvoll sein? Die unzähligen praktischen und durchdachten Tipps können Sie sofort für sich nutzen. So überlisten Sie sich, nehmen ab und fühlen sich auch noch wohl dabei. Motivierend: Ein Extra-Kapitel zeigt, wie Sie nach dem Abnehmen Ihr
Redaktion abnehmtreff.de:
Die meisten Menschen mit Übergewicht, haben sich schon mehr oder weniger erfolgreich durch den Diätendjungel gekämpft. Zahlreiche Abnehmratgeber proklamieren ihre Methode als die einzig hilfreiche um dem lästigen Pfunden zu Leibe zu rücken. Dagmar und Hans Hauner bieten ihnen mit diesem Buch die Möglichkeit die Gründe ihres Übergewichtes zu erkennen, aus dem umfassenden Vergleich die für sie geeignete Methode auszuwählen, sowie dauerhaft ihr neues Gewicht zu halten.
Dieser ausführliche, aber dennoch übersichtliche Ratgeber ist in vier wesentliche Kapitel gegliedert. Zunächst bekommen sie ein gewisses Basiswissen über die Thematik vermittelt. So erfahren sie zum Beispiel die Gründe für die Entstehung von Übergewicht, welche Formen es gibt (Apfel-, Birnentyp), oder welche körperlichen, aber auch seelischen Folgen ihre Fehlernährung haben kann. Verschiedene tests verraten ihnen wo sie genau stehen und sie können anhand ihres BMI feststellen, ob sie überhaupt betroffen sind.
Nachdem die Grundsätze geklärt sind, stellen ihnen die Autoren ein Basisprogramm zur Gewichtsreduktion vor, bestehend aus den Bausteinen der richtigen Ernährung, einem geänderten Essverhalten, soviel maßvoller Bewegung. Neben praktischen Ernährungsregeln, etwa weniger Fleisch und Wurst und dafür mehr Fisch zu verzehren, werden sie in einzelnen, kleinen Schritten an ihr neues Essverhalten herangeführt.
Ein weiterer wichtiger Bereich diese Buches sind ausführliche Vergleiche, sowie Tests verschiedener Abnehmmethoden, inklusive einer entsprechende Bewertung, samt Fazit. Verschiedene Medikamente, operative Verfahren, kommerzielle, wie alternative Programme, Schlankheitsmittel, sowie auch Modediäten werden genaustens unter die Lupe genommen, ihre Wirkungsweise, aber auch ihre Risiken untersucht und schließlich empfohlen, oder auch nicht.
Mit dem letzten Kapitel widmen sich die Autoren dem wohl schwierigsten Bereich des Abnehmens, dem Gewicht halten. Auch hierzu bekommen sie zahlreiche Tipps, sowie Hilfestellungen um bestimmte Ereignisse, sowie Krisen zu managen. Selbst bei Rückfällen müssen sie nicht verzagen, Dagmar und Hans Hauner stehen ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Ein durchaus umfassender Ratgeber, aufgelockert durch farbige Bilder, der selbst scheinbar verlorene Schäfchen wieder auf den Weg des Abnehmens führen wird. Hier bekommen sie keine dozentenhaften Belehrungen, sondern ehrliches Verständnis für ihr Problem, gepaart mit kompetenter Beratung, um dieses aus der Welt zu schaffen.
Aus dem Inhalt:
- Übergewicht - was ist das?
- Warum soll man überhaupt abnehmen?
- Wodurch entsteht Übergewicht?
- Die bequeme Lebensweise
- Warum Abnehmen so schwierig ist
- Gewicht wiegen und bewerten
- Wann ist Abnehmen erforderlich?
- Optimale Behandlung des Übergewichts
- Essen Sie ausgewogen, aber weniger Kalorien, als Sie brauchen
- Ernährung: die 7 Grundregeln
- Wie Sie gesund genießen können
- So können Sie Ihr Essverhalten ändern
- Mehr körperliche Bewegung - leicht gemacht
- Abnehmen mit Formuladiäten
- Medikamente zum Abnehmen
- Abnehmen durch chirurgische Verfahren
- Kommerzielle Gewichtsreduktionsprogramme
- Alternative Heilmethoden
- Schlankheitsmittel
- Modediäten
- Nur nicht nachgeben!
- Kreativer Umgang mit einer "Krise"
- Erfolgreich abgenommen - so dankt es Ihnen Ihre Gesundheit
- Service
Weitere Informationen und Bestellmöglichkeit bei Amazon.de
|
|
Geschrieben am Sonntag, 29.Oktober 2006 von Ivonne |
|
|
|
|
| |
|
Einstellungen |
|
|
|
Associated Topics
|
|
|
|
|
Sorry, kein Kommentar für diesen Artikel vorhanden. |
|
|
|
|
| |
