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Abnehmtipps: Fett weg! So haben Sie ihre Taille im Griff |
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Fett weg!: So haben Sie Ihre Taille im Griff. Alles, was Sie wissen müssen
von Dr. Michael F. Roizen, Dr. Mehmet Oz
Gebundene Ausgabe - 380 Seiten - Riva Verlag
Erscheinungsdatum: 17. November 2008
ISBN: 3936994900
Preis: 19,90 EUR
Weitere Informationen und Bestellmöglichkeit bei Amazon.de |
Zu den Autoren:
Dr. Michael F. Roizen ist Internist und Professor für Anästhesie. Er ist außerdem Leiter der
Abteilung für Anästhesie und Innere Medizin an der University of Chicago. Er entwickelte das
RealAge-Konzept und ist Autor des Bestsellers "RealAge".
Dr. Mehmet C. Oz ist Professor und stellvertretender Leiter der Abteilung für Chirurgie an der
Columbia University sowie Direktor des Instituts für Herzerkrankungen und des Integrated Medical Center am New York Presbyterian Hospital.
Das schreibt der Verlag:
Es gibt nur eine Möglichkeit, wie eine Diät wirklich funktionieren kann:
Die Mahlzeiten so einfach und selbstverständlich gestalten, dass man niemals auch nur daran denkt, gerade Diät zu halten. Mit ihrer unterhaltsamen Art erklären Roizen und Oz die Vorgänge im Körper – wie und warum er Kalorien speichert, Fett verbrennt und auf Nahrungsmittel reagiert, mit denen Sie Ihren Körper immer wieder auf eine harte Probe stellen.
Die Autoren geben Ihnen somit den Leitfaden und alle erforderlichen Hilfsmittel an die Hand,
mit denen Sie in den ersten zwei Wochen auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper fünf Zentimeter
Taillenumfang verlieren können.
Mit der Fett-weg-Diät und dem Bewegungsplan werden Sie:
- Ihre Überzeugungen über Diäten infrage stellen
- lernen, wie Sie im Kampf gegen lästige Pfunde die körpereigenen Steuersysteme geschickt zu Ihrem eigenen Vorteil nutzen
- niemals wieder hungrig werden
- niemals wieder dem Jo-Jo-Effekt zum Opfer fallen
- gesünder leben, besser aussehen und zu einem gesteigerten Wohlbefinden gelangen
Redaktion abnehmtreff.de:
Haben auch sie schon etliche erfolglose Diätversuche hinter sich und fragen sich warum das Ganze eigentlich nie klappt? Dann ist ihnen dieses Buch ein wirklicher Helfer. Denn es vermittelt ihnen genau das elementare Wissen, das sie benötigen um endlich dauerhaft abzunehmen. Nicht ausschließlich Ernährungs- und Bewegungspläne sind von Bedeutung, sondern auch das Verständnis der biologischen Funktionen im Körper, die uns entweder abnehmen, oder zunehmen lassen, denn dann können wir bewusst gegen steuern.
Genau hier setzen die Autoren an und erklären ihnen die wichtigsten medizinischen Fakten. Sie zeigen ihnen detailliert wie die Nahrung ihren Weg durch den Körper nimmt. Angefangen mit dem Mund, über die Leber, bis hin zum Verdauungstrakt, sie erhalten überall einen Einblick und begreifen so, was sie selbst tun können um ihre Stoffwechselvorgänge positiv zu beeinflussen. Natürlich bekommen sie auch genauste Bewegungs-, sowie Ernährungspläne und auch psychische Faktoren werden nicht außer Acht gelassen. Diverse Bilder, Tabellen, sowie Tests sorgen für die nötige Veranschaulichung.
Bei diesem Buch handelt es sich um ein rundrum stimmiges, informatives Werk, welches die Ambition hat lehrhaft, aber nicht belehrend zu sein, denn durch die charmante Art der Autoren kommt auch den Lesespaß nicht zu kurz. Es gibt keinen erhobenen Zeigefinger, sondern nur gut gemeinte Ratschläge, die sie Dank ihres neuen Wissens gerne befolgen, denn sie verstehen endlich die Zusammenhänge!
Inhaltsüberblick:
Taten statt (Sch)warten
- Fett weg! So haben Sie Ihre Taille im Griff
- Der ideale Körper
Die Biologie des Fetts
- Man kann einfach nie genug bekommen
- Das Lexikon der Nahrungsaufnahme
- Darm-Check
- Ergreifen Sie die Chance!
- Hormone - die Motoren des Stoffwechsels
- Immer in Bewegung
Die Macht der Psyche
- Die Chemie der Gefühle
- Wer ist nur schuld?
Der Fett-weg-Plan für Ernährung und Bewegung
- Sein Leben zum Besseren wenden
- Der Bewegungsplan
- Die Fett-weg-Diät
Die Möglichkeiten der Medizin
- Speck auf Droge
- Dünn, dünner, am dünnsten
- Das Extremteam
Weitere Informationen und Bestellmöglichkeit bei Amazon.de
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Geschrieben am Sonntag, 14.Dezember 2008 von Ivonne |
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