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 Diäten: Metabolic balance – das Programm nähert sich der Halbzeit |
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Erste kleine „Sünden“ und Aufstieg in die dritte Phase
Inzwischen sind gut fünf Wochen des betreuten Stoffwechselprogramms metabolic balance vorbei und ich habe 5 Kilo abgenommen, das heißt mein Zielgewicht erreicht. Nachdem ich mich fast vier Wochen strikt an alle Regeln gehalten habe verleitete mich ein Kochkurs im Odenwald zu ersten kleineren Ausnahmen, die sich aber nicht auf der Waage bemerkbar machten.
Ein paar Gläschen Wein, etwas größere Portionen, aber keine Lebensmittel die nicht auf meiner Liste standen, das war wohl das Geheimnis um nicht vollkommen aus dem Takt zu geraten. Das Schöne daran, die Küche war äußerst flexibel und es fiel mir nicht einmal schwer, auf sogenannte Sättigungsbeilagen wie Kroketten, Reis, Baguette, oder ähnliches zu verzichten.
Nachdem ich mein Gewicht erreicht habe, hat ist die 2. Phase nun beendet und mein Betreuer hat mich nun offiziell in die dritte Phase entlassen. Ich habe nun eine erweiterte Lebensmittelliste auf der auch endlich wieder Käse steht. Darüber hinaus darf ich auch Schummelmahlzeiten einlegen, also einmal pro Woche so richtig schlemmen. Inzwischen habe ich aber irgendwie die Lust auf frühere Lieblingsmahlzeiten wie Schnitzel mit Pommes, oder Pizza verloren. Aber das schöne an metabolic balance ist, dass ich diese Speisen ja sogar wieder ab und zu essen dürfte…
Manchmal fehlt mir morgens immer noch ein schönes Schinkenbrötchen, aber auch das wird es in Ausnahmefällen wieder geben. Die schönste Motivation sich doch relativ streng an das Programm zu halten ist der Fakt, dass die Hosen endlich nicht mehr kneifen!
Bücher zum Thema:
Zum Thema metabolic balance® sind bei abnehmtreff.de bislang folgende Artikel erschienen:
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Geschrieben am Dienstag, 04.August 2009 von ivonne |
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