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 Diäten: Metabolic balance – Phase 3: |
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Wer zu viel schummelt wird bestraft!
Die Regeln sind klar, das Abwiegen kein Problem mehr, die Mahlzeiten schmackhaft, dann dürfte die dritte Phase auch keine große Herausforderung darstellen, oder doch? Eigentlich nicht, wenn da nicht das letzte, komplett durchgeschummelte Wochenende gewesen wäre. Es fing eigentlich eher harmlos mit einem Geschäftstermin in München an. Geplant war metabolic konforme Verpflegung mitzunehmen, was ich aber angesichts der zu erwartenden hohen Temperaturen doch verwarf. Dies war offensichtlich ein Fehler, denn schnell fand sich der nächste Bäcker und der Tag fing mit „verbotenen“ Brötchen an und endete auch nicht besser.
Der Rückfall in alte Gewohnheiten machte zwar schon Spaß, aber ein gewisses Völlegefühl und Unwohlsein zeigten mir deutlich, dass gesunde Ernährung nach metabolic balance einfach bekömmlicher ist. Dies hielt mich nicht davon ab einen weiteren Tag lang nahezu alle Regeln zu brechen, bevor ich den darauffolgenden Montag reumütig in die zweite Phase mit Öl zurückkehrte. In dieser werde ich mindestens eine Woche verbleiben, bis sowohl das Gewicht, als auch der Stoffwechsel wieder im Lot sind.
Mein Fazit der dritten Phase: es ist einerseits schön mehr Freiheit zu haben, andererseits aber auch gefährlich diese zu sehr auszunutzen. Ich werde zukünftig schon wieder ab und zu Lebensmittel und Getränke zu mir nehmen, die nicht auf meiner Liste stehen, mich aber bemühen die Regeln im Hinterkopf zu behalten. Denn Schummelmahlzeiten sollten schon die Ausnahme sein, sonst gewinnt der innere Schweinehund doch noch die Oberhand und das wäre bei diesem tollen Programm mehr als schade!
Bücher zum Thema:
Zum Thema metabolic balance® sind bei abnehmtreff.de bislang folgende Artikel erschienen:
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Geschrieben am Dienstag, 18.August 2009 von ivonne |
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